Menu
Sağlık Rehberi
18.04.2024
Artrit Nedir? Artrit Önlenebilir mi?
Artrit, eklemlerde ağrı, şişlik ve sertlikle karakterize olan yaygın bir durumdur. Ancak, belirli yaşam tarzı değişiklikleri ve önlemler alarak artriti önlemek mümkündür.
Sağlık Rehberi
16.04.2024
Bel Ağrısı: Sebepleri, Tedavisi ve Önlemler
Bel ağrısı, birçok kişinin hayatında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sorundur. Günümüzde pek çok faktör, bel ağrısına neden olabilir ve bu durum yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak, bel ağrısıyla başa çıkmak için birçok etkili yöntem ve tedavi seçeneği bulunmaktadır.
Sağlık Rehberi
05.04.2024
Psikolojinizi Güçlü Tutmanın Yolları
1. Kendinizi tanıyın: Kendinizi anlamak, duygularınızı ve düşüncelerinizi bilinçli bir şekilde fark etmek önemlidir. Kendinizi tanıdıkça ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı daha iyi belirleyebilirsiniz.2. Zihinsel ve duygusal sağlığınıza özen gösterin: Düzenli olarak dinlenmeye, uyumaya ve stresi azaltmaya özen gösterin. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma gibi gevşeme tekniklerini deneyebilirsiniz. Ayrıca, olumsuz düşünceleri fark edip olumlu düşüncelere yönlendirmek için zihinsel sağlığınıza yönelik çalışmalar yapabilirsiniz. 3. Olumlu ilişkiler kurun ve sosyal destek alın: Sağlıklı ve destekleyici ilişkiler geliştirin. Yakın arkadaşlarınızla zaman geçirin, destek gruplarına katılın veya terapi gibi profesyonel destek arayışında olun. Sosyal bağlantılarınız sizi destekler ve güçlü hissettirir.
Sağlık Rehberi
04.04.2024
Ramazan’da Gebelik ve Oruç
Gebelik dönemi, anne adayının ve bebeğin sağlığı için önemli bir süreçtir. Oruç tutma kararı ise kişisel tercihler ve sağlık durumu göz önünde bulundurularak verilmelidir. İslam dini, sağlıklı ve güçlü olduğunda gebelerin oruç tutmalarını önerirken, hamilelik sürecindeki sağlık sorunları olan kadınlar ve bebeği için risk oluşturabilecek durumlar söz konusu olduğunda orucun tutulmamasını tavsiye eder.
Sağlık Rehberi
03.04.2024
Bebeklerde Diş Çıkarma Nasıl Olur?
Dişler, geliştikleri bölgeden ağız içine doğru dişetleri içinden sürerler. Süt dişlerinin sürmesi öncesinde dişin süreceği yerdeki dişeti kızarıktır ve kaşıntılıdır. Çocuk sürekli elini ağzına götürür ve bu bölgeyi kaşır.
Sağlık Rehberi
02.04.2024
Ramazan’da Kabızlığa Ne İyi Gelir?
1. Su Tüketimi: Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk durumları yaşanabilir. Bu nedenle, kabızlık sorununu önlemek için yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. İftar ile sahur arasında da su içmeyi ihmal etmeyin. 2. Lifli Gıdalar Tüketin: Lifli gıdalar, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önler. Ramazan boyunca lifli gıdaları beslenmenize dahil edin. Tam tahıllı ürünler, sebzeler, meyveler ve kuru baklagiller gibi lif açısından zengin gıdaları tercih edin.
Sağlık Rehberi
01.04.2024
Neden USG İstenir?
Ultrasonografi (USG), tıbbi görüntüleme alanında yaygın olarak kullanılan bir teknik olup ses dalgalarının vücut içindeki dokularla etkileşime girerek görüntü elde etmeyi sağlar.
Sağlık Rehberi
29.03.2024
Oruç Tutarken Diyet Yapmak Sağlıklı mı?
Oruç tutarken diyet yapmak sağlıklı olabilir, ancak bazı önemli noktalara dikkat etmek önemlidir. Ramazan ayında oruç tutarken, doğru besin seçimleri yaparak dengeli ve sağlıklı bir diyet sürdürebilirsiniz. Aşırı yağlı, şekerli veya tuzlu yiyeceklerden kaçınmak ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini dengelemek önemlidir.
Sağlık Rehberi
28.03.2024
Artroskopi Nedir? Artroskopi Hangi Durumlarda Uygulanır? Artroskopi Nasıl Uygulanır? Artroskopi Nasıl Uygulanır? Artroskopinin Avantajları Nelerdir? Artroskopi Sonrası İyileşme
Artroskopi, tıbbi bir görüntüleme ve cerrahi yöntemdir. Eklem içerisine bir artroskop adı verilen özel bir cihaz kullanılarak gerçekleştirilir. Artroskop, küçük bir kamera ve ışık kaynağıyla donatılmış esnek bir borudan oluşur. Bu yöntem, eklem içerisindeki yapıları doğrudan görüntülemek ve cerrahi müdahaleler yapmak için kullanılır.
9
Sağlık Kurumu
280+
Doktor
2240+
Personel
1.100.000+
Yıllık Ortalama Yurt İçi Hasta
11.990+
Yurt Dışı Hasta