--- title: "B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Neden Olur?" description: "B12 eksikliği yorgunluk, uyuşma, unutkanlık ve denge sorunu gibi belirtiler verebilir. Nedenlerini ve tanısını yazımızda bulabilirsiniz." canonical: "https://lokmanhekim.com.tr/blog/b12-eksikligi-belirtileri/" language: "tr" date_published: "2026-11-11T15:17:09+00:00" date_modified: "2026-11-11T15:17:09+00:00" author: "Uzm. Dr. Harun Can UYGURER" author_url: "https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-harun-can-uygurer/" medical_reviewer: "Uzm. Dr. Harun Can UYGURER" reviewer_url: "https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-harun-can-uygurer/" hospital: "Lokman Hekim Demet Tıp Merkezi" medical_unit: "İç Hastalıkları (Dahiliye)" --- # B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Neden Olur? B12 vitamini eksikliği belirtileri arasında nedeni açıklanamayan yorgunluk ve halsizlik, nefes darlığı, ellerde ve ayaklarda uyuşma ya da karıncalanma, denge sorunları, unutkanlık ile dilde ağrı ve kızarıklık yer almaktadır. Bu belirtiler başka hastalıklarda da görülebildiğinden, B12 eksikliğinin kesin tanısı hekim muayenesi ve kan testiyle konulmaktadır. Eksikliğe bağlı belirtilerin çoğu tedaviyle düzelmektedir; ancak eksiklik uzun süre tedavi edilmezse sinirlerde kalıcı hasar gelişebilir. ![B12 eksikliği belirtilerinden yorgunluk nedeniyle esneyen ve kapanan göz kapağını parmağıyla açık tutan adam](https://lokmanhekim.com.tr/wp-content/uploads/2026/11/b12-eksikligi-belirtileri.webp) ## B12 Eksikliği Nedir? B12 vitamini (kobalamin), besinlerle alınan B vitaminlerinden biridir. B12 vitamininin vücutta iki temel görevi vardır: kırmızı kan hücrelerinin yapımına yardımcı olur ve sinir sisteminin sağlıklı kalmasını sağlar. Bunların yanı sıra besinlerden enerji elde edilmesinde de görev alır. B12 eksikliği ise vücuttaki B12 vitamininin bu görevleri yerine getirmeye yetmeyecek düzeye inmesidir. Eksiklik, B12’nin besinlerle yeterince alınmaması ya da alındığı hâlde vücut tarafından emilememesi sonucunda gelişmektedir. Vücut B12’yi depoladığı için eksikliğin belirtileri hemen ortaya çıkmaz, zaman içinde belirginleşir. Örneğin hayvansal besinleri bırakıp vegan beslenmeye geçen bir kişide depolanan B12 birkaç yıl boyunca yetebildiğinden, beslenmeye bağlı eksikliğin belirtileri beslenme değiştikten yıllar sonra fark edilebilir. ## B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir? B12 eksikliği belirtileri; kansızlığa bağlı belirtiler, sinir sistemi ve zihinle ilgili belirtiler ile ağız ve sindirim belirtileri olarak üç grupta ele alınabilir. Bu belirtilerin hepsi bir arada görülmeyebilir; kimi kişide tek bir gruba ait belirtiler öne çıkarken kimi kişide farklı gruplardan belirtiler birlikte görülebilir. ### Kansızlığa Bağlı Belirtiler B12 eksikliğinin kansızlığa (anemi) yol açtığı durumlarda sürekli yorgunluk ve halsizlik, merdiven çıkmak gibi günlük işler sırasında nefes darlığı, çarpıntı ve baş ağrısı görülebilir. Uzun süredir devam eden ve nedeni açıklanamayan bir yorgunluğunuz varsa bunu hekiminizle paylaşmanız, hekiminizin B12 eksikliğini de olası nedenler arasında değerlendirmesine yardımcı olacaktır. ### Sinir Sistemi ve Zihinle İlgili Belirtiler B12 eksikliği sinir sistemini etkilediğinde ellerde ve ayaklarda uyuşma ya da karıncalanma, kaslarda güçsüzlük, denge kurmakta ve yürümekte zorlanma görülebilir; bazı kişilerde ise bulanık görme gibi görme sorunları ortaya çıkmaktadır. Eksikliğin zihin üzerindeki etkileri arasında unutkanlık ve dikkati toplamakta güçlük yer alır; bazı kişiler bu durumu “beyin sisi” olarak tarif eder. B12 eksikliğinin psikolojik belirtileri arasında kaygı ve hafif depresyon da sayılırken, eksikliğin ilerlediği durumlarda zihin karışıklığı ve [bunamaya benzeyen değişiklikler](https://lokmanhekim.com.tr/blog/demans-bunama-ve-alzheimer-nedir-demans-bunama-ve-alzheimer-farki-nedir/) görülebilir. ### Ağız ve Sindirim Belirtileri B12 eksikliği ağızda ve sindirim sisteminde de belirti verebilmektedir. Ağızda dilde kızarıklık ve ağrı, bazı kişilerde ise ağız yaraları görülürken; sindirim sisteminde iştahsızlık, hazımsızlık ve ishal ortaya çıkmaktadır. Bu şikâyetler yorgunluk ya da uyuşma gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa, muayene sırasında hekiminize bunlardan da söz etmeniz değerlendirmeyi kolaylaştıracaktır. ## B12 Eksikliği Neden Kolay Fark Edilmez? B12 eksikliği belirtilerinin çoğu yalnızca B12 eksikliğine özgü değildir. Yorgunluk, unutkanlık, uyuşma ya da hazımsızlık başka birçok hastalıkta da görüldüğünden, yalnızca belirtilere bakarak B12 eksikliği olup olmadığını anlamak çoğu zaman mümkün olmamaktadır. Kandaki hücreleri sayan [tam kan sayımının (hemogram)](https://lokmanhekim.com.tr/blog/hemogram-tam-kan-sayimi-nedir-hemogram-testinde-degerlerin-anlamlari-nelerdir/) normal çıkması da eksiklik olmadığı anlamına gelmeyebilir; çünkü B12 eksikliği her zaman kansızlığa yol açmaz. Bu nedenle tanıda kandaki B12 düzeyini ölçen testten yararlanılır, bazı kişilerde ise hekim sonucu netleştirmek için ek tetkikler isteyebilir. ## B12 Eksikliği Tedavi Edilmezse Ne Olur? B12 eksikliği zamanında tedavi edildiğinde şikâyetlerin çoğu gerilerken, uzun süre fark edilmeyip tedavisiz kalan eksiklikte sinirlerde gelişen bazı sorunlar kalıcı hâle gelebilir ve tedavisiz geçen süre uzadıkça bu olasılık da artmaktadır. Bu nedenle kimlerin B12 eksikliği açısından risk taşıdığını bilmek, eksikliğin erken fark edilmesine yardımcı olur. ## B12 Eksikliği Kimlerde Görülür, Neden Olur? B12 eksikliği, B12’nin besinlerle yeterince alınmamasından ya da alındığı hâlde vücut tarafından emilememesinden kaynaklanmaktadır; risk taşıyan kişiler de buna göre iki grupta toplanabilir. Besinlerle yeterli B12 alamayanların başında vegan beslenenler ve düzenli olarak et, balık ya da süt ürünü tüketmeyen kişiler gelmektedir. Sağlık Bakanlığı’nın Türkiye Beslenme Rehberi de vegan beslenen kişilerde B12 eksikliğini en önemli besin sorunlarından biri olarak tanımlar. Eksikliğin daha sık görülen nedeni ise emilim sorunlarıdır; bu durumda kişi B12’yi besinlerle alsa da vücudu onu yeterince ememeyebilir. Bu gruptaki başlıca durumlar şunlardır: - İleri yaş: Yaşla birlikte mide asidinin azalması sık görülür ve bu durum B12’nin emilimini güçleştirmektedir. - Pernisiyöz anemi: B12’nin emilmesini engelleyen otoimmün, yani bağışıklık sisteminin vücudun kendi dokusuna saldırdığı bir hastalıktır. Ailesinde bu hastalık bulunanlarda, başka bir otoimmün hastalığı olanlarda ve 60 yaş civarındaki kadınlarda daha sık görülür. - Mide ya da bağırsak ameliyatları: Mide ameliyatı, [obezite cerrahisi](https://lokmanhekim.com.tr/blog/obezite-cerrahisi/) ya da ince bağırsağın son bölümünün alınması B12’nin emilimini azaltabilir. - Bağırsak hastalıkları: [Crohn hastalığı](https://lokmanhekim.com.tr/tibbi-birim/gastroenteroloji/) (bağırsakta uzun süreli iltihaba yol açan hastalık) gibi ince bağırsağı etkileyen hastalıklarda B12 emilimi bozulabilir. - Bazı ilaçlar: [Şeker hastalığında](https://lokmanhekim.com.tr/blog/yasam-boyu-suren-diyabet-hastaligi/) kullanılan metformin ile halk arasında “mide koruyucu” olarak bilinen, mide asidini azaltan ilaçların uzun süreli kullanımı B12 emilimini olumsuz etkileyebilir. i Tıbbi terim Pernisiyöz Anemi Bağışıklık sisteminin mideyi etkileyerek B12'nin emilmesini sağlayan proteinin (intrinsik faktör) yapımını durdurduğu bir hastalıktır. Bu protein yeterince yapılamadığında besinlerle alınan B12 vücuda geçemez. İngiltere’nin ilaç düzenleme kurumu, metformin kullanan ve B12 eksikliği belirtileri yaşayan kişilerde B12 düzeyine bakılmasını önermektedir. Metformin şeker hastalığının tedavisi için kullanıldığından, B12 eksikliği saptansa bile ilacınızı kendiliğinden bırakmamanız ve ilaçla ilgili düzenlemeyi hekiminizle birlikte yapmanız, tedavinizin aksamaması açısından önemlidir. ## B12 Eksikliği Nasıl Anlaşılır, Ne Zaman Hekime Gidilmeli? Yorgunluk, uyuşma ya da unutkanlık gibi belirtileriniz bir süredir devam ediyorsa [İç Hastalıkları (Dahiliye)](https://lokmanhekim.com.tr/tibbi-birim/ic-hastaliklari-dahiliye/) bölümüne başvurabilirsiniz. B12 eksikliği açısından risk gruplarından birinde yer alıyorsanız bu başvuruyu ertelememeniz önerilmektedir. Muayenede belirtileriniz ve risk durumunuz birlikte değerlendirilmekte, ardından gerekli kan tetkikleri planlanmaktadır. Kan testinde önemli bir ayrıntı, kan örneğinin B12 takviyesine başlamadan önce alınmasıdır. Takviye kandaki B12 değerini yükselttiğinden, eksiklik tam olarak giderilmemiş olsa bile test sonucu normal görünebilir ve gerçek durum gözden kaçabilir. Hâlihazırda B12 takviyesi kullanıyorsanız bunu muayenede hekiminize söylemeniz, sonucun buna göre değerlendirilmesini sağlayacaktır. Test sonucundaki değerlerin nasıl yorumlandığını [B12 Vitamini Testi](https://lokmanhekim.com.tr/test-ve-tetkikler/b12-vitamini/) sayfamızda bulabilirsiniz. ## B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir? B12 eksikliğinin tedavisi, eksikliğin nedenine ve genel durumunuza göre hekiminiz tarafından planlanmaktadır. Bu plan doğrultusunda B12’yi ağız yoluyla ya da kas içine yapılan iğnelerle alabilirsiniz; eksikliğe kullandığınız bir ilaç yol açıyorsa o ilacın kullanımı da tedavi sırasında yeniden gözden geçirilir. B12 eksikliğinin tedaviyle ne kadar sürede düzeleceği kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Tedavinin başlangıcında belirtilerinizde kısa süreli bir artış yaşanabilse de belirtiler genellikle ilk iki hafta içinde hafiflemeye başlar; tamamen ortadan kalkmaları ise bazı kişilerde birkaç ay, hatta daha uzun sürebilir. Buna karşılık belirtileriniz zamanla düzelmiyor, kötüleşmeye devam ediyor, geri geliyor ya da yeni bir şikâyetiniz ortaya çıkıyorsa, hekiminizin belirlediği kontrol tarihini beklemeden hekiminize başvurmanız önerilir. Tedavinin ne kadar süreceği de eksikliğin nedenine bağlıdır. Neden ortadan kalktığında, örneğin beslenme düzeldiğinde ve belirtiler geçtiğinde tedavi sonlandırılabilirken, eksikliğe yol açan neden kalıcıysa tedavinin ömür boyu sürdürülmesi gerekebilir. Neden devam ederken tedavinin bırakılması eksikliğin yeniden gelişmesine yol açabileceğinden, bu kararı hekiminizle birlikte vermeniz önemlidir. ## B12 Eksikliğinde Ne Yemeli? Tedavinin yanında sizin elinizde olan kısım ise beslenmedir. Başlıca B12 kaynakları et, balık, süt, peynir ve yumurtadır; bazı kahvaltılık gevrekler gibi B12 eklenmiş (zenginleştirilmiş) besinler de B12 sağlar. Bitkisel besinlerde ise B12 doğal olarak yer almamaktadır. Bu nedenle vegan besleniyorsanız B12’yi, B12 eklenmiş besinlerden ya da bir takviyeden almanız önerilir. Hangisinin size uygun olduğunu ve ne kadar almanız gerektiğini hekiminizle ya da diyetisyeninizle birlikte belirleyebilirsiniz. Sağlık Bakanlığı’nın beslenme rehberine göre yeterli B12 almak; vejetaryen beslenen yaşlılar, [gebe ve emziren anneler](https://lokmanhekim.com.tr/blog/gebelikte-beslenme-nasil-olmalidir/), bebekler ve çocuklar için ayrıca önemlidir. Dengeli beslenmek, beslenmeye bağlı B12 eksikliğinin önlenmesine yardımcı olur. Ancak eksiklik pernisiyöz anemi gibi bir emilim sorunundan kaynaklanıyorsa besinlerle aldığınız B12 vücuda geçemediğinden beslenme tek başına yeterli olmayabilir; bu durumda eksikliğin giderilmesi için hekiminizin planladığı tedavi gerekmektedir. B12 Eksikliği ## Geçmeyen Yorgunluk ve Uyuşma İçin Randevu Alabilirsiniz Süren belirtileriniz ve risk durumunuz muayenede birlikte değerlendirilerek gerekli tetkikler planlanabilir. [İç Hastalıkları (Dahiliye)](https://lokmanhekim.com.tr/tibbi-birim/ic-hastaliklari-dahiliye/) ## Sıkça Sorulan Sorular B12 eksikliği olanlar ne yememeli? Sağlık kurumlarının B12 eksikliğiyle ilgili bilgilendirme kaynaklarında, eksikliği olan kişilerin kaçınması gereken belirli bir besin yer almamaktadır. Beslenmeye bağlı eksiklikte asıl önemli olan B12 içeren besinleri yeterince tüketmektir; eksiklik bir emilim sorunundan kaynaklanıyorsa ise hekimin planladığı tedavi gerekmektedir. Alkol kullanımı ise B12 emilimini zorlaştırabilen durumlar arasında sayıldığından, alkol kullanıyorsanız bu durumu hekiminize bildirmeniz önerilmektedir. B12 eksikliğine ne iyi gelir? B12 eksikliğine asıl iyi gelen, eksikliğin nedenine göre hekimin planladığı B12 tedavisidir. Beslenmeye bağlı eksikliğin önlenmesinde ise B12 içeren hayvansal besinler ve B12 eklenmiş besinler yardımcı olur. B12’nin fazlası zararlı mı? İngiltere Ulusal Sağlık Servisi, günde 2 miligram, yani 2.000 mikrogram ve altındaki B12 takviyesinin zarar vermesinin olası olmadığını belirtmekte, ancak yine de bundan daha fazla miktarda alınmamasını önermektedir. Daha yüksek dozların vücuttaki etkisini gösteren yeterli bilimsel kanıt ise bulunmamaktadır. B12 takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını ve ne kadar almanız gerektiğini hekiminizle birlikte belirlemeniz önerilmektedir. B12 vitamini kilo aldırır mı? İncelenen kaynaklarda B12 vitamininin kilo aldırdığını ya da kilo verdirdiğini gösteren bir bilgi bulunmamaktadır. B12 eksikliğinin bilinen etkileri arasında kilo alma yer almazken bazı kaynaklarda iştah kaybı ve kilo kaybı sayılmaktadır. B12 eksikliği ile folik asit eksikliği aynı şey mi? Hayır. Folik asit (folat) ve B12 farklı B vitaminleridir; ancak her iki vitaminin eksikliğinde yorgunluk, nefes darlığı ve ağrılı dil gibi benzer belirtiler görülebilir. Folik asit kullanımı B12 eksikliğinin fark edilmesini güçleştirebildiği ve bu sırada tedavi edilmeyen eksiklik sinirleri etkilemeyi sürdürdüğü için hekim, folik asit tedavisine başlamadan önce B12 düzeyini de kontrol etmektedir. Folik asit düzeyinin nasıl ölçüldüğünü Folik Asit Testi sayfamızda bulabilirsiniz. Tahlilde B12’nin yüksek çıkması ne anlama gelir? Tahlilde B12’nin yüksek çıkması B12 takviyesi kullanımıyla ya da bazı karaciğer ve kan hastalıklarıyla ilişkili olabilir. Sonucunuzun ne anlama geldiğini hekiminiz genel durumunuzla birlikte değerlendirmektedir; değerlerin yorumuna B12 Vitamini Testi sayfamızdan ulaşabilirsiniz. B12 takviyesi yorgunluğa iyi gelir mi? Yorgunluğunuz B12 eksikliğinden kaynaklanıyorsa, eksikliğin tedavisiyle birlikte yorgunluğunuz da azalabilir. Eksikliği olmayan kişilerde ise B12 takviyesinin yorgunluğu azalttığını gösteren yeterli bilimsel kanıt bulunmamakta; besinlerle yeterli B12 alan kişilerde takviyenin enerji artırmadığı da ifade edilmektedir. B12 eksikliği saç dökülmesi yapar mı? B12 eksikliğinin saç dökülmesine yol açtığını gösteren yeterli bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Sağlık kurumlarının B12 eksikliği belirti listelerinde saç dökülmesine yer verilmezken, saç dökülmesi yaşayan kişilerde B12 düzeyini inceleyen çalışmaların çoğunda da belirgin bir fark saptanmamıştır. B12 eksikliği baş dönmesi yapar mı? Evet, B12 eksikliği bazı kişilerde baş dönmesine yol açabilir. Eksikliğe bağlı kansızlığın belirginleştiği durumlarda özellikle ayağa kalkarken ya da efor sırasında baş dönmesi ve bayılacak gibi olma hissi ortaya çıkarken, sinirlerin etkilendiği durumlarda denge sorunları da yaşanmaktadır. B12 eksikliği ciltte değişiklik yapar mı, cildi kurutur mu? B12 eksikliği, kansızlığa bağlı olarak ciltte solukluğa ve soluk sarımsı bir renk tonuna yol açabilir. Cilt kuruluğu ise incelenen sağlık kurumu kaynaklarında B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer almamaktadır. Bebeklerde B12 eksikliği belirtileri nelerdir? Bebeklerde B12 eksikliği; kas gevşekliği, gelişmede gerilik, kilo alamama, kansızlık, ilgisizlik ve halsizlik, hareket bozuklukları ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Vegan beslenen annelerin emzirdiği bebeklerde eksiklik 4–6 aylıkken ortaya çıkabildiğinden emzirme döneminde annenin B12 alımı önem taşır; bebeğinizde bu belirtilerden birini fark ederseniz bebeğinizi izleyen hekime başvurmanız önerilir. Hamilelikte B12 eksikliği olur mu? Evet, hamilelik döneminde de B12 eksikliği görülebilir. Hamilelikte ya da emzirme döneminde kansızlık için verilen demir ilacına rağmen düzelmeyen kansızlık B12 eksikliğinin işaretleri arasında sayılır; böyle bir durumda hekiminiz B12 düzeyinizin de değerlendirilmesini isteyebilir. Sağlık Bakanlığı’nın beslenme rehberi de vejetaryen beslenen gebe ve emziren annelerin B12 kaynaklarını yeterince tüketmesinin önemine dikkat çeker. ## Yararlanılan Bilimsel Kaynaklar Bu yazı; B12 eksikliğinin belirtileri, nedenleri, tanısı ve tedavisi hakkında güvenilir kurum kaynakları ve klinik kılavuzlar incelenerek hazırlanmıştır. 1. [NICE (Birleşik Krallık Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliyet Enstitüsü) — B12 Vitamini Eksikliği Kılavuzu (NG239): Öneriler](https://www.nice.org.uk/guidance/ng239/chapter/Recommendations) 2. [MSD Manual Professional — B12 Vitamini Eksikliği](https://www.merckmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency-dependency-and-toxicity/vitamin-b12-deficiency) 3. [MSD Manual (Hasta ve Yakınları İçin) — B12 Vitamini Eksikliği](https://www.msdmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/vitamins/vitamin-b12-deficiency) 4. [NHS — B12 ya da Folat Eksikliğine Bağlı Kansızlık: Belirtiler](https://www.nhs.uk/conditions/vitamin-b12-or-folate-deficiency-anaemia/symptoms/) 5. [NHS — B12 ya da Folat Eksikliğine Bağlı Kansızlık: Nedenler](https://www.nhs.uk/conditions/vitamin-b12-or-folate-deficiency-anaemia/causes/) 6. [NHS — B12 ya da Folat Eksikliğine Bağlı Kansızlık: Tedavi](https://www.nhs.uk/conditions/vitamin-b12-or-folate-deficiency-anaemia/treatment/) 7. [NHS — B Vitaminleri ve Folik Asit](https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-b/) 8. [NHS inform — B12 Vitamini Eksikliği](https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/nutritional/vitamin-b12-deficiency/) 9. [MedlinePlus — B12 Vitamini Eksikliğine Bağlı Kansızlık](https://medlineplus.gov/ency/article/000574.htm) 10. [MedlinePlus — B12 Vitamini Düzeyi Testi](https://medlineplus.gov/ency/article/003705.htm) 11. [ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi (NIH ODS) — B12 Vitamini Bilgi Notu](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/) 12. [MHRA (Birleşik Krallık İlaç ve Sağlık Ürünleri Düzenleme Kurumu) — Metformin ve Düşük B12 Vitamini Düzeyleri](https://www.gov.uk/drug-safety-update/metformin-and-reduced-vitamin-b12-levels-new-advice-for-monitoring-patients-at-risk) 13. [T.C. Sağlık Bakanlığı — Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2015](https://dosyasb.saglik.gov.tr/Eklenti/10915/0/tuber-turkiye-beslenme-rehberipdf.pdf) 14. [Dermatology and Therapy — Saç Dökülmesinde Vitamin ve Minerallerin Rolü Üzerine Derleme (Almohanna ve ark., 2019)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380979/) 15. [Nutrients — Bebeklerde B12 Vitamini Eksikliği Üzerine Derleme (Wirthensohn ve ark., 2023)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10708449/) 16. [Nutrients — B12 Takviyesinin Bilişsel İşlev, Depresif Belirtiler ve Yorgunluk Üzerine Etkileri (Markun ve ark., 2021)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8000524/) Web sitesi içeriklerimiz [Yayın Danışma Kurulu](https://lokmanhekim.com.tr/yayin-kurulu/) tarafından onaylanarak yayınlanmaktadır. Bu makale genel bilgilendirme amacı taşır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununda, uzman bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir. ## İlgili Tıbbi Birim Hekimleri - [Prof. Dr. Ali KOŞAR](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/prof-dr-ali-kosar/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Prof. Dr. İzzet YAVUZ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/prof-dr-izzet-yavuz/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Doç. Dr. Cemile ÖZSÜREKCİ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/doc-dr-cemile-ozsurekci/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Doç. Dr. Kadir Serkan YALÇIN](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/doc-dr-kadir-serkan-yalcin/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Ali OKUR](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-ali-okur/) — [Lokman Hekim İstanbul Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-istanbul-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Ali Osman AVCI](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-ali-osman-avci/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Elvar MIRZAEVİ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-elvar-mirzaevi/) — [Lokman Hekim Akay Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-akay-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Emil YUNUSOV](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-emil-yunusov/) — [Lokman Hekim İstanbul Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-istanbul-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Faruk ŞAYLIK](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-faruk-saylik/) — [Lokman Hekim Van Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-van-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Fatma BEYKARA](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-fatma-beykara/) — [Lokman Hekim Akay Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-akay-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Fatma ÇALKA](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-fatma-calka/) — [Lokman Hekim İstanbul Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-istanbul-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Feyza BAYRAKDAR ÇAĞLAYAN](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-feyza-bayrakdar-caglayan/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Feyza KAYATÜRK](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-feyza-kayaturk/) — [Lokman Hekim Van Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-van-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Görkem SUCU](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-gorkem-sucu/) — [Lokman Hekim Akay Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-akay-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Harun Can UYGURER](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-harun-can-uygurer/) — Lokman Hekim Demet Tıp Merkezi - [Uzm. Dr. Hüseyin Hulki GENÇ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-huseyin-hulki-genc/) — [Lokman Hekim Demet Tıp Merkezi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-demet-tip-merkezi/) - [Uzm. Dr. İbrahim AYDIN](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-ibrahim-aydin/) — [Lokman Hekim Van Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-van-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Konul JAFARLI](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-konul-jafarli/) — [Lokman Hekim İstanbul Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-istanbul-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Könül SARDAROVA](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-konul-sardarova/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Mehmet Murat GÜRBÜZ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-mehmet-murat-gurbuz/) — [Lokman Hekim Etlik Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/etlik-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Murad JALILOV](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-murad-jalilov/) — [LHÜ Ankara Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-ankara-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Mustafa Ghazi ABBAS](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-mustafa-ghazi-abbas/) — [Lokman Hekim Etlik Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/etlik-hastanesi/) - [Uzm. Dr. Özerhan ÖZER](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-ozerhan-ozer/) — Lokman Hekim Van Hastanesi - [Uzm. Dr. Semih KEÇİCİ](https://lokmanhekim.com.tr/doktor/uzm-dr-semih-kecici/) — [Lokman Hekim İstanbul Hastanesi](https://lokmanhekim.com.tr/hastane/lokman-hekim-istanbul-hastanesi/) Sağlık Rehberi ## İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar [İç Hastalıkları (Dahiliye) birimi](https://lokmanhekim.com.tr/tibbi-birim/ic-hastaliklari-dahiliye/) İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Demir Eksikliği Nedir?](https://lokmanhekim.com.tr/blog/demir-eksikligi-nedir/) Demir eksikliği, vücudun sağlıklı kan hücreleri üretebilmesi için yeterli demire sahip olmaması durumudur. Demir; enerji üretimi, bağışıklık fonksiyonları ve genel metabolik süreçler için hayati bir mineral… 5 Eylül 20254 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Vitamin Paketi Nedir? Vitamin Paketi Fiyatları](https://lokmanhekim.com.tr/blog/vitamin-paketi-nedir-vitamin-paketi-fiyatlari/) Vitaminler ve mineraller, insan vücudunun sağlıklı ve dengeli bir şekilde işlemesi için büyük önem taşır. Bu besin ögeleri, hücrelerin düzgün çalışmasını, büyüme ve gelişme süreçlerinin desteklenmesini… 16 Ağustos 20243 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Hemogram (Tam Kan Sayımı) Nedir? Değerleri ve Anlamları](https://lokmanhekim.com.tr/blog/hemogram-tam-kan-sayimi-nedir-hemogram-testinde-degerlerin-anlamlari-nelerdir/) Hemogram (Tam Kan Sayımı) Nedir? Hemogram, diğer adıyla tam kan sayımı, kan hücrelerinin sayısını ve bu hücrelerin bazı özelliklerini ve ölçülen parametrelerin birbirleriyle olan oranlarını ölçen… 12 Haziran 20245 dk okuma ![Güneşli balkonda gözleri kapalı sabah esnemesi yapan genç adam](https://lokmanhekim.com.tr/wp-content/uploads/2026/10/sabah-esnemesi-saglikli-gune-baslamak-1024x576.webp) İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Sağlıklı Bir Güne Nasıl Başlanır? Sabah Enerjisini Artıran 10 Etkili Yöntem](https://lokmanhekim.com.tr/blog/saglikli-bir-gune-nasil-baslanir/) Sağlıklı bir güne başlamak için her gün benzer saatlerde yatıp kalkmak, uyandıktan sonra gün ışığı almak, bir bardak su içmek, dengeli bir kahvaltı yapmak ve güne… 17 Ekim 20266 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Check Up Nedir, Neleri Kapsar?](https://lokmanhekim.com.tr/blog/check-up-nedir-neleri-kapsar/) Check up, olası sağlık sorunlarının erken teşhisi için yapılan tahlil, görüntüleme ve muayenelerden oluşan sağlık tarama programıdır. Erken tanı, başta kanser olmak üzere diğer hastalıkların da… 24 Kasım 20233 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Check Up Paketi Kadın](https://lokmanhekim.com.tr/blog/check-up-paketi-kadin/) Check-up, olası sağlık sorunlarının erken teşhisi için yapılan tahlil, görüntüleme ve muayenelerden oluşan sağlık tarama programıdır. Erken tanı, başta kanser olmak üzere diğer hastalıkların da tedavi… 9 Ocak 20244 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [Bahar Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir? Ne İyi Gelir?](https://lokmanhekim.com.tr/blog/bahar-yorgunlugu-neden-olur-belirtileri-neler/) Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde özellikle ilkbahar aylarında ortaya çıkan bir durumdur. Kişilerde halsizlik, yorgunluk, enerji düşüklüğü, uykusuzluk ve konsantrasyon problemleri gibi belirtilerle kendini gösterir. Bahar Yorgunluğu… 20 Mart 20243 dk okuma İç Hastalıkları (Dahiliye) ### [40 Yaş Altı Kadın Check Up](https://lokmanhekim.com.tr/blog/40-yas-alti-kadin-check-up/) Genç yaşları ve cinsiyetleri göz önüne alınarak 40 yaş altı kadınlara özel olarak hazırladığımız Check Up paketimizin içeriğini aşağıda bulabilirsiniz: Laboratuvar İncelemeleri Sedimentasyon: Vücutta genel bir hastalığın… 24 Kasım 20232 dk okuma